પુરુષો માટે 10 શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સ

પુરુષો માટે 10 શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સ

વજન ઘટાડવા અથવા ફિટ રહેવા માટે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્ય માટે મજબૂત પ્રતિબદ્ધતા જરૂરી છે. પરંતુ કારણ કે આપણે સામાન્ય રીતે અમારી પ્રારંભિક ડ્રાઇવ્સ માટે સાચા રહેતા નથી, અમને કોઈની જરૂર છે જે આપણને દબાણ આપે - ઓછામાં ઓછું, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો કરે છે. પરંતુ જ્યારે તમારી પાસે પહેલેથી જ તમારી સાથે ભરોસાપાત્ર ભાગીદાર હોય ત્યારે કોઈ તમને હલાવવા માટે શા માટે રાહ જુએ છે.

હું તમારા સ્માર્ટફોન વિશે વાત કરી રહ્યો છું.

તમે જુઓ, ટેક્નોલોજી એટલી ખરાબ નથી જેટલી લોકો અમને માનવા માંગે છે. આધુનિક ગેજેટ્સ કેટલાક લોકોને પલંગ બટાકામાં ફેરવી શકે છે, સાચું. પરંતુ તેઓ વફાદાર માવજત ભાગીદાર પણ બની શકે છે જેની તમે ઝંખના કરી રહ્યા છો. ફક્ત સારી વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન મેળવો, અને તમે તમારા માવજત લક્ષ્યોને કચડી નાખવાના માર્ગ પર છો.



પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સ

સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરીને ફિટનેસ કપડાંમાં મહિલા

ફિટનેસ એપ્લિકેશન પસંદ કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે? મેં તમને આવરી લીધું છે. તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યના આધારે અહીં પસંદ કરવા માટે 10 ઉત્તમ વિકલ્પો છે.

સ્ત્રી કાંડા માટે ટેટૂ ડિઝાઇન

1. આહાર

પુરુષો માટે સ્ટ્રાવા વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન એન્ડ્રોઇડ વર્ઝન સ્ક્રીનશોટ

જ્યારે આઉટડોર કાર્ડિયોની વાત આવે છે ત્યારે ચાલો પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સમાંથી વસ્તુઓ શરૂ કરીએ. જો તમે બહાર દોડવાનો આનંદ માણો છો, તો તમને સ્ટ્રાવાની સુગમતા ચોક્કસપણે ગમશે. એપ્લિકેશનમાં એવી બધી સુવિધાઓ છે જેની તમે પ્રભાવશાળી આઉટડોર ફિટનેસ ટ્રેકર પાસેથી અપેક્ષા કરશો. તે તમારી ઝડપ, ગતિ, અંતર, એલિવેશન અને તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન બળી ગયેલી કેલરીની સંખ્યા પર નજર રાખે છે.

પરંતુ તે માત્ર બહાર દોડવા સુધી મર્યાદિત નથી. સ્ટ્રાવા સાયકલિંગ, કાયાકિંગ, હાઇકિંગ, સ્વિમિંગ અને યોગા જેવી રમતો માટે આંકડા ટ્રેકિંગ માટે ઉત્તમ છે.

ફિટનેસ એપ્લિકેશન સ્ટ્રાવાનો ઉપયોગ કરીને સ્માર્ટફોન સાથે ફિટનેસ અને સ્વસ્થ ખ્યાલ

એપ્લિકેશન ઘણા એક્ટિવિટી ટ્રેકર્સ, સાયકલિંગ કમ્પ્યુટર્સ અને સાથે સુસંગત છે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની જીપીએસ ચાલતી ઘડિયાળો , જેથી તમે તેને તમારી ચાલતી ઘડિયાળ અથવા અન્ય ઉપકરણો સાથે જોડવાનો લાભ મેળવો. તેમાં એક સેગમેન્ટ સુવિધા છે જે તમને તમારી વર્કઆઉટ વિગતોમાં ચોક્કસ મુદ્દાઓ જોવા દે છે.

બીજી વસ્તુ જે આને ઉત્તમ વિકલ્પ બનાવે છે તે છે તેનું બિલ્ટ-ઇન સોશિયલ નેટવર્ક જે તમને તમારા વર્કઆઉટ આંકડાઓ શેર કરવા અને ડિજિટલ ક્લબમાં અન્ય ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ સાથે જોડાવાની મંજૂરી આપે છે.

ચુકવણી યોજના: $ 5.00 દર મહિને અથવા વાર્ષિક $ 59.99 ના પ્રીમિયમ સંસ્કરણ સાથે મફત

માટે ઉપલબ્ધ: Android અને ios

2. 5K થી કોચ

કોચથી 5k વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન એન્ડ્રોઇડ વર્ઝન સ્ક્રીનશોટ

શું તમે તમારી જાતને પલંગ બટાકાની માનો છો? અહીં બાબત એ છે કે, ત્યાં બહારના ઘણા લોકો માટે જેમણે ઘણી વખત પ્રયત્ન કર્યો છે પરંતુ વર્કઆઉટ રેજિમેન્ટને વળગી રહેવામાં નિષ્ફળ ગયા છે (ભલે તે ગમે તેટલું સરળ હોય), તે સરળ રસ્તો અપનાવવા માટે લલચાવી શકે છે. તમારા પલંગ પર આરામ કરો અને આખો દિવસ ટીવી જુઓ! વહેલા કે મોડા, જ્યારે તમે ફરી નિષ્ફળ જશો ત્યારે કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરવાની પણ ચિંતા કેમ કરો છો? મારો મતલબ, કોઈને પોતાની જાત પર નીચે વાત કરવામાં આનંદ નથી, બરાબર?

સારું, એવું બને છે કે કેટલાક સ્માર્ટ ડેવલપર આ અતુલ્ય એપ્લિકેશન સાથે આવ્યા છે જે ખાસ કરીને તમને તમારા પલંગ પર આત્મ-દયામાં ડૂબવાથી 5k લાંબા અંતરની દોડ સુધી લઈ જવા માટે રચાયેલ છે.

જો તમે હમણાં જ કસરત પદ્ધતિઓ સાથે પ્રારંભ કરી રહ્યા છો, તો તમને 5K ધ્યેયને સરળતાથી પ્રાપ્ત કરવા માટે કોચ ટુ 5K એપ્લિકેશન મદદરૂપ લાગશે. એપ્લિકેશન તમને સાપ્તાહિક ત્રણ વખત 30 મિનિટ (અથવા ઓછી) તાલીમ દ્વારા લઈ જાય છે. તમારે ફક્ત નવ અઠવાડિયામાં 5K મારવા માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ!

કોચ ટુ 5K તમને વર્કઆઉટ દરમિયાન ઓડિયો સંકેતો આપે છે અને દરેક તાલીમ સત્ર દરમિયાન તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે ચાર અલગ અલગ વર્ચ્યુઅલ કોચ સાથે આવે છે.

ચુકવણી યોજના: $ 2.99 દર મહિને

માટે ઉપલબ્ધ: Android અને ios

3. નાઇકી+ રન ક્લબ

નાઇકી+ રન ક્લબ એન્ડ્રોઇડ વર્ઝન સ્ક્રીનશોટ

નાઇકી+ રન ક્લબના ઉલ્લેખ વિના પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સની કોઈપણ સૂચિ અપૂર્ણ છે તે હકીકતમાં કોઈ દલીલ નથી. તે અર્થમાં છે કે સ્પોર્ટ્સ ફૂટવેરમાં અગ્રણી નામોમાંની એક ફિટનેસ ઉત્સાહીઓને તેમના ફિટનેસ લક્ષ્યોને તોડવામાં મદદ કરવા માટે એક એપ્લિકેશન છે. નાઇકી+ રન ક્લબ એપ્લિકેશન દોડવીરો માટે સંપૂર્ણ એપ્લિકેશન છે.

આ એપ્લિકેશનને કંઇ માટે રન ક્લબ કહેવામાં આવતી નથી. તે તમને કોચ, મિત્રો અને અન્ય દોડવીરોના વર્ચ્યુઅલ સમુદાયમાં મૂકે છે જે તમને તમારી સંપૂર્ણ સંભાવનાઓ સુધી પહોંચવા માટે ઉત્સાહિત કરે છે, પ્રોત્સાહિત કરે છે અને પડકાર આપે છે. એપ્લિકેશન સાથે, તમે ચુનંદા રમતવીરો અને કોચ તરફથી ઇન-ઇયર ઓડિયો પ્રાપ્ત કરી શકો છો, મિત્રો તરફથી ઇન-રન ચીઅર્સ મેળવી શકો છો, વ્યક્તિગત કોચિંગ યોજનાઓ મેળવી શકો છો, વૈશ્વિક અને વૈવિધ્યપૂર્ણ પડકારોમાં ભાગ લઈ શકો છો અને સમુદાયમાં લગભગ કોઈની સાથે રન શેર કરી શકો છો.

ફિટનેસ એપ્લિકેશન નાઇકી + રન ક્લબનો ઉપયોગ કરીને સ્માર્ટફોન સાથે આધુનિક જીવનશૈલી

એપ્લિકેશન તમારા રન રન જીપીએસ સાથે ટ્રેક કરી શકે છે અને હાર્ટ રેટ, ગતિ, માઇલ સ્પ્લિટ્સ, જીપીએસ રૂટ અને અંતર જેવી મહત્વની વર્કઆઉટ વિગતો સ્ટોર કરી શકે છે. ઉપરાંત, તમને ટ્રેક પર રાખવા માટે તમને audioડિઓ પ્રતિસાદ પ્રાપ્ત થશે.

ચુકવણી યોજના: મફત

માટે ઉપલબ્ધ: Android અને ios

4. JEFIT

પુરુષો આઇઓએસ સ્ક્રીનશોટ માટે જેફિટ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન

વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનને અવગણવી મુશ્કેલ છે જેમાં સૌથી મોટો કસરત ડેટાબેઝ છે. 1,300 વર્કઆઉટ રૂટિન સાથે, 8 મિલિયનથી વધુ લોકો JEFIT એપનો ઉપયોગ કેમ કરે છે તે જોવું સરળ છે. કહેવાની જરૂર નથી, તે એવા પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સમાંની એક છે જેઓ ફિટ રહેવાની તેમની શોધમાં સતત નવી ightsંચાઈઓ પ્રાપ્ત કરવામાં રસ ધરાવે છે.

કાર્ડિયો, રોઇંગ, બોડી વેઇટ, સ્વિમિંગ, ડમ્બબેલ, પાટિયું અને સ્ટ્રેચિંગ જેવી ઘણી દિનચર્યાઓ માટે એચડી વીડિયો દર્શાવવા ઉપરાંત, તમે કસ્ટમ એક્સરસાઇઝ પણ બનાવી શકો છો. JEFIT માં ગ્લુટ્સ, એબીએસ, હથિયારો, ટોનિંગ અને વધુને લક્ષ્ય બનાવવા માટે રચાયેલ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ શામેલ છે. તમારા ફિટનેસ સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના તમને એપ્લિકેશન પર યોગ્ય પ્રોગ્રામ્સ મળશે.

તમે તમારા દિનચર્યાઓ પર નજર રાખી શકો છો, પછી ભલે તે તમારા મોબાઇલ ઉપકરણથી હોય અથવા વેબ પરથી. અને તમને પ્રેરિત રાખવા માટે, એપ્લિકેશન તમને ફિટનેસ ઉત્સાહીઓના સમુદાયની givesક્સેસ આપે છે જ્યાં તમે રોકડ પુરસ્કારો માટે માસિક ફિટનેસ પડકારોમાં ભાગ લઈ શકો છો અથવા નિષ્ણાતોનો ટેકો મેળવવા માટે ફક્ત જોડાઈ શકો છો. JEFIT ની કસ્ટમ જર્નલ સાથે, તમે દુર્બળ થવા, વજન ઘટાડવા અથવા સતત મજબૂતાઈ વધારવા માટે વિવિધ લક્ષ્યો નક્કી કરી શકો છો.

ચુકવણી યોજના: વિવિધ સબ્સ્ક્રિપ્શન યોજનાઓ સાથે મફત

માટે ઉપલબ્ધ: Android અને ios

5. કેન્દ્ર

પુરુષો એન્ડ્રોઇડ વર્ઝન સ્ક્રીનશોટ માટે સેન્ટર વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન

પુરુષો માટે એક શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સ શોધી રહ્યાં છો જેમાં માઇન્ડફુલનેસ પ્રોગ્રામ્સ, ભોજન યોજનાઓ અને વર્કઆઉટ શાસન શામેલ છે? સેન્ટર પર એક નજર. હા! તે ટાઇપો નથી.

સેન્ટર એપ્લિકેશનને અનુભવી ટ્રેનર્સ, રસોઇયા અને સુખાકારી નિષ્ણાતોની ટીમ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી જેથી તમે વય અથવા માવજત સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વગર તમારા ફિટનેસ લક્ષ્ય સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી શકો. તમને તમારા પોતાના ડાયેટિશિયન, વેલનેસ કોચ અને પર્સનલ ટ્રેનર બધા એક જ એપમાં મળે છે!

એપ્લિકેશન તમને સાપ્તાહિક કાર્યક્રમોની givesક્સેસ આપે છે જે સરળ અને અનુસરવા માટે સરળ છે. તમે અઠવાડિયા માટે તમારો સમગ્ર કાર્યક્રમ એક નજરમાં જોઈ શકો છો અને પ્રવૃત્તિઓની અદલાબદલી પણ કરી શકો છો. સેન્ટર તમને દર અઠવાડિયે નવી વાનગીઓ અને વર્કઆઉટ રૂટિન આપતું નથી; તે તમને દર અઠવાડિયે ઉપયોગી જીવન હેક્સ પણ આપે છે.

માણસ તેના હાથ પર ટ્રેકર આર્મબેન્ડ બહારનો ખ્યાલ ચલાવી રહ્યો છે

એપ્લિકેશનમાં બે સમર્પિત કાર્યક્રમો છે. સેન્ટર અનલીશ્ડ પ્રોગ્રામ 6-સપ્તાહનો નો-ઇક્વિપમેન્ટ બોડીવેઇટ વર્કઆઉટ પ્લાન છે. તાલીમ સાધનોની withoutક્સેસ વિના ઘરે કામ કરતા લોકો માટે તે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. અને સેન્ટર 6 પ્રોગ્રામ એ 6-સપ્તાહનો તીવ્ર તાલીમ કાર્યક્રમ છે જેમાં છ અલગ અલગ વર્કઆઉટ રૂટિનનો સમાવેશ થાય છે, છ રાઉન્ડ અને છ દિવસ સાપ્તાહિક, કુલ 6 અઠવાડિયા માટે!

ચુકવણી યોજના: વિવિધ સબ્સ્ક્રિપ્શન યોજનાઓ સાથે 7-દિવસની મફત અજમાયશ

માટે ઉપલબ્ધ: Android અને ios

6. ફિટબિટ કોચ

ફિટબિટ કોચ ios એપ વર્ઝન સ્ક્રીનશોટ

ફિટબિટ કોચ એપ્લિકેશનની ગતિશીલ વર્કઆઉટ રૂટિન સાથે, આકારમાં રહો, પછી ભલે તે ઘરે હોય, રસ્તા પર હોય અથવા જીમમાં હોય. વ્યક્તિગત ટ્રેનર પાસેથી તમને જે મળશે તે સમાન, એપ્લિકેશન સતત તમારા લક્ષ્યો, ક્ષમતાઓ અને પ્રતિસાદને વ્યવસ્થિત કરી શકે છે.

તે વર્કઆઉટ રૂટિન સાથે આવે છે જે 7 થી 60 મિનિટ સુધી ચાલે છે, જે તમારા કમ્પ્યુટર અથવા ફોનથી એક્સેસ કરવા માટે રચાયેલ છે. તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓના આધારે કસરતો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ તમને તમારા વ્યક્તિગત કરેલા ફિટનેસ લક્ષ્યોને ઝડપથી પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે.

તમે વ્યક્તિગત કરેલ વિડિઓ વર્કઆઉટ્સ દ્વારા કસ્ટમાઇઝ્ડ કોચિંગને પણ accessક્સેસ કરી શકો છો જે દરેક રૂટિન કેવી રીતે કરવું, તેમજ કોચિંગ, ઉપયોગી ટીપ્સ અને પ્રેરણા પર નિદર્શન આપે છે. તમારા હાથ, પગ, પીઠ, ગ્લુટ, કોર અને વધુને લક્ષ્યાંકિત સેંકડો કસરતોની giveક્સેસ આપવા માટે નવી વર્કઆઉટ રૂટિન સતત ઉમેરવામાં આવે છે. ફિટબિટ કોચ સાથે, તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને તોડવાની એકમાત્ર વસ્તુ વર્કઆઉટ માટે પ્રતિબદ્ધતા છે.

અને વધુ લોકો માટે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ સરળ બનાવવા માટે, તે અંગ્રેજી, સ્પેનિશ, જર્મન, ફ્રેન્ચ અને પોર્ટુગીઝમાં ઉપલબ્ધ છે.

સ્લીવ માટે ટેટૂ ભરો

ચુકવણી યોજના: એપ્લિકેશનમાં ખરીદી સાથે મફત

માટે ઉપલબ્ધ: Android અને ios

7. ફિટબોડ

ફિટબોડ વર્કઆઉટ ફોર મેન આઇઓએસ એપ સ્ક્રીનશોટ

સ્નાયુબદ્ધ આકૃતિ બનાવવા અને જાળવવા માટે આતુર લોકો માટે આ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન છે. ફિટબોડ વ્યક્તિગત યોજનાઓ સાથે આવે છે જે તમારી મર્યાદાઓને આગળ વધારવા માટે તૈયાર છે. જો તમે ફિટબોડના નવીન તાલીમ કાર્યક્રમોને અનુસરો છો તો તમે ચોક્કસપણે સ્નાયુ સમૂહ મેળવશો અને મજબૂત બનશો. તે તમને તમારા લક્ષ્યને ઝડપથી હિટ કરવા માટે યોગ્ય પ્રતિનિધિઓ, સમૂહો અને વજન પ્રદાન કરે છે.

તમારા શરીરના દરેક સ્નાયુ જૂથને તમારી વ્યક્તિગત તાલીમ યોજનાનો ઉપયોગ કરીને લક્ષ્યાંકિત કરવામાં આવે છે, પછી ભલે તમે જીમમાં કસરત કરો અથવા ઘરે કોઈ સાધન વગર. એપ્લિકેશન તમને 400 થી વધુ હાઇ ડેફિનેશન વિડિઓ પ્રદર્શનની accessક્સેસ આપે છે જે તમને દરેક કસરત માટે યોગ્ય હલનચલન બતાવે છે.

દરેક વર્કઆઉટ દરમિયાન બળી ગયેલી દરેક કેલરીને ટ્રેક કરવા ઉપરાંત, એપ્લિકેશન તમને શરીરની ગરમીના નકશા પર તમારી કસરતની અસર જોવાની મંજૂરી આપે છે, જેથી તમે એવા સ્નાયુ જૂથો મેળવી શકો કે જેના પર સ્નાયુ જૂથો લક્ષિત છે.

દોડતો માણસ તેના મોબાઇલ ફોન અને સ્માર્ટવોચ એપ પર રમતનું પ્રદર્શન તપાસી રહ્યો છે

તમે તમારી એપલ ઘડિયાળ સાથે એપ્લિકેશનને સમન્વયિત કરીને જીમમાં હો ત્યારે ટ્રેક પર રહી શકો છો, જેથી તમે તમારી સંપૂર્ણ તાલીમ યોજનાને એક નજરમાં જોઈ શકો અને તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરી શકો.

ચુકવણી યોજના: વિવિધ સબ્સ્ક્રિપ્શન યોજનાઓ સાથે મફત

માટે ઉપલબ્ધ: Android અને ios

8. TRX

trx પુરુષો વર્કઆઉટ ios એપ્લિકેશન સ્ક્રીનશોટ

જેઓ તેમની સહનશક્તિ વધારવા માંગે છે તેમના માટે TRX વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન એક નક્કર પસંદગી છે. તે સહિત ઘણા વર્કઆઉટ વિકલ્પોથી ભરપૂર છે સસ્પેન્શન તાલીમ , દોડવું, સાયકલ ચલાવવું, યોગ અને વધુ. ભલે તમે ઘરે કેટલીક કેલરી જળવવા માંગતા હોવ, થોડી ચરબી છીણી લો, અથવા તાકાત બનાવો, TRX એપ્લિકેશન તમને તે લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ તમારા શરીરના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમને સખત બદલે સ્માર્ટ ટ્રેન કરવા માટે રચાયેલ છે. એપ્લિકેશન તમને અન્ય વિકલ્પો વચ્ચે, વિશ્વભરના પ્રથમ-દરના રેટેડ કોચ, વિડીયો તાલીમ, ઇન-ઇયર કોચિંગ અને માંગ પર વર્કઆઉટ નાટકોમાંથી વાસ્તવિક માનવ કોચિંગની givesક્સેસ આપે છે.

માણસ તેના સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરીને અંતર તપાસી રહ્યો છે

જો તમારી પાસે પહેલેથી જ એપલ ઘડિયાળ છે, તો તમે તમારા મનપસંદ વર્કઆઉટ્સને accessક્સેસ કરવા અને તમારી ઘડિયાળમાંથી બળી ગયેલી કેલરી, હાર્ટ રેટ, અંતર અને અન્ય આંકડાઓને ટ્ર toક કરવા માટે તમારી ઘડિયાળ સાથે iOS સંસ્કરણને સમન્વયિત કરી શકો છો.

ચુકવણી યોજના: 14-દિવસની મફત અજમાયશ પછી $ 4.99 માસિક અથવા $ 39.00 વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન

માટે ઉપલબ્ધ: Android અને ios

9. Keelo

કીલો એન્ડ્રોઇડ વર્ઝન વર્કઆઉટ ફોર મેન એપ સ્ક્રીનશોટ

જો HIIT તમારી પ્રાથમિક ચિંતા છે, તો કીલોએ તમને આવરી લીધા છે. એપ્લિકેશન તમને ઝડપી-હિટ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરવામાં સહાય માટે બનાવવામાં આવી છે. તે મહત્વનું નથી કે તમે જીમમાં બલ્ક અપ કરવા માંગતા હો અથવા આમાંથી થોડું વધારાનું વજન ઘટાડશો તમારા ઘરનો આરામ ; એપ્લિકેશનમાં બંને દૃશ્યો માટે રચાયેલ વર્કઆઉટ્સ છે. તે સાધનો અને બોડીવેઇટ વર્કઆઉટ્સ સાથે વર્કઆઉટ્સ માટે સારી રીતે ડિઝાઇન કરેલી રેજિમેન્સ સાથે આવે છે.

કીલો કાર્ડિયો વર્કઆઉટ, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ અને મસલ કન્ડીશનીંગને તમારા શરીરમાં સિસ્ટમો વિકસાવવા માટે રચાયેલ એક સુવિચારિત પ્રોગ્રામમાં જોડે છે, જેમાં કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમ્સનો સમાવેશ થાય છે.

જીમમાં સ્નાયુઓને ફ્લેક્સ કરતો ડમ્બેલ્સ વાળો યુવાન

ઘણા લોકો કે જેઓ વધુ વખત કસરત કરવા માંગતા હોય તેઓ ક્યારેક જાણતા નથી કે દિવસ માટે કઈ તાલીમ લેવી જોઈએ. કેલો તમારા માટે દૈનિક આયોજિત વર્કઆઉટ આપીને અનુમાનને દૂર કરે છે. અને તેના AI- આધારિત અલ્ગોરિધમ સાથે, એપ્લિકેશન તમારા વર્કઆઉટ હિસ્ટ્રી પર નજર રાખી શકે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે તમે બધા યોગ્ય સ્નાયુઓને હિટ કરી રહ્યા છો અને તમારા HIIT સત્રોમાંથી સૌથી વધુ લાભ મેળવી રહ્યા છો.

ચુકવણી યોજના: એપ્લિકેશનમાં ખરીદી સાથે મફત

માટે ઉપલબ્ધ: Android અને ios

10. leepંઘનો સમય

સ્લીપ ટાઇમ મેન વર્કઆઉટ એન્ડ્રોઇડ એપ સ્ક્રીનશોટ

કસરતનો એક મોટો ભાગ ગુણવત્તાયુક્ત sleepંઘ અને આરામ છે. જો તમે તમારા શરીરને કસરતોના તણાવમાંથી બહાર કા toીને તેને સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ થવાનો સમય આપ્યા વગર શારીરિક રીતે ફિટ રહી શકતા નથી. તમે સંભવત break બ્રેકડાઉન કરવા જઇ રહ્યા છો, અથવા તમે તમારી કેટલીક વર્કઆઉટ રૂટિનને છોડી દેવાનું શરૂ કરશો કારણ કે માનવ શરીર ફક્ત ખૂબ જ મહેનત કરી શકે છે. અલબત્ત, તમે કદાચ આ પહેલેથી જ જાણો છો.

સ્લીપ ટ્રેકિંગ સુવિધાઓ સાથે ઘણી સુંદર ફિટનેસ ઘડિયાળો છે. પરંતુ તમે આ હેતુ માટે તમારા ઉપકરણ પર એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરી શકો છો. જો તમે પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સમાંની એક ઇચ્છો તો સ્લીપ ટાઇમ એપ્લિકેશન મેળવવાનું વિચારો જે પુન sleepપ્રાપ્તિ માટે તમારી sleepંઘનું નિરીક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે.

સ્લીપ ટાઇમ તમારી movementsંઘની પેટર્ન પર મદદરૂપ આંતરદૃષ્ટિ આપવા માટે તમારી movementsંઘ દરમિયાન તમારી તમામ હિલચાલનું નિરીક્ષણ કરવા માટે ખૂબ ચોક્કસ અલ્ગોરિધમનો ઉપયોગ કરે છે. તમને રેન્ડમ પર જાગૃત કરવાને બદલે, એપ્લિકેશન તમને તમારા deepંડા periodsંઘના સમયગાળાનો આનંદ માણવા દે છે અને જ્યારે તમે તે sleepંઘની સ્થિતિમાંથી બહાર આવો ત્યારે જ તમને જાગૃત કરે છે. આ તમને તમારા બધા દિવસોનો સામનો કરવા માટે સખત અને તૈયાર લાગે છે તે જાગવાની મંજૂરી આપે છે.

ચુકવણી યોજના: એપ્લિકેશનમાં ખરીદી સાથે મફત

માટે ઉપલબ્ધ: Android અને ios